Aktualności

Zmień nawyki na dobre – Środa z Profilaktyką w OW NFZ

27.12.2023

Twoje zdrowie, jakość życia i kondycja zależą w bardzo dużym stopniu od Ciebie. To głównie Twoje decyzje i wybory odpowiadają za Twoje życie. Zmień nieprawidłowe nawyki na takie, które wspierają zdrowie.

Zdrowie zależy od stylu życia.

Na zdrowy styl życia składają się:

aktywność fizyczna
zdrowe żywienie
odpoczynek i sen
regularne badania profilaktyczne
unikanie używek.

Powoli zmieniaj swoje nawyki żywieniowe i wprowadzaj aktywność fizyczną do codziennego życia. Łatwiejsze nawyki wykształca się szybciej, trudniejsze wymagają więcej czasu.

Zapraszamy do lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia.

Szczegóły:

https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/zmien-nawyki-na-dobre-sroda-z-profilaktyka-w-ow-nfz,640.html

Źródło: Biuro Komunikacji Społecznej i Promocji Centrali NFZ

Data publikacji: 27 grudnia 2023 r.