Środa z Profilaktyką – Profilaktyka od najmłodszych lat. Kształtowanie nawyków żywieniowych.

Zapraszamy na kolejną odsłonę cyklu Środa z Profilaktyką – Profilaktyka od najmłodszych lat. Kształtowanie nawyków żywieniowych.

Czy wiesz:

• Jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe dzieci?
• Co to jest neofobia?

Badania pokazują, że polskie dzieci jedzą za mało warzyw, owoców i przetworów z mleka.

Najmłodsi, tuż po skończeniu pierwszego roku życia, piją nadmierne ilości słodzonych soków owocowych.

Choć czasami trudno zmienić nam przyzwyczajenia z dzieciństwa, starajmy się wprowadzać te zdrowe do naszych domów.

Dzieci uczą się, poprzez naśladownictwo.

Dzieci często powielają nasze doświadczenia, dlatego:

• planuj i sporządzaj posiłki razem z dziećmi
• zadbaj o wspólne jedzenie przy stole
• zadbaj o regularne posiłki z 3-4 godzinnymi przerwami pomiędzy nimi
• nie podawaj dzieciom przekąsek między posiłkami
• unikaj słodkich napojów i słodyczy.

Zapraszamy i zachęcamy do obejrzenia filmu na profilu Akademia NFZ na portalu YouTube

Profilaktyka od najmłodszych lat. Kształtowanie nawyków żywieniowych. - ulotka PDF

Źródło: Zespół Profilaktyki Zdrowotnej Pomorskiego OW NFZ

data publikacji: 26 lipca 2022 r.